情绪是什么,你了解情绪吗?
2021-08-02 作者:安肯心理 浏览·419
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情绪的表现形式是多种多样的,我们可以根据情绪的轻度、紧张程度、时间吧情绪分为心境、激情、应激反应3种类型。

 

1. 心境

心境是一-种微弱、 平静、持续时间很长的情绪状态,也就是我们大家常说的「心情」。可当人们心情烦躁时又会觉得诸事不顺,连老天爷都和自己作对,就连喝水都会塞牙。

 

心境是受到个人的思维方式、方法、理想以及人生观、价值观和世界观影响的。同样的外部环境会造成每个人不同的情绪反应。有很多在恶劣环境中保持乐观向上的例证,像那些身残志坚的人、临危不惧的人都是值得我们学习的榜样。

 

2. 激情。激情是迅速而短暂的情绪活动,通常是强有力的。我们经常说的勃然大怒、大惊失色、欣喜若狂都是激情所致。很多情况下激情的发生是由生活中的某些事情引起的。而\事情往往是突发的,使人们在短时间内失去控制。激情是常被矛盾激化的结果,也是在原发性的基础.上发展和夸张表现的结果。

 

3.应激反应。应激反应是出乎意料的紧急情况所弓|起的急速而又高度紧张的情绪状态。人们在生活中经常会遇到突发事件,它要求我们及时而迅速地做出反应和决定,应对这样紧急情况所产生的情绪体验就是应激反应。


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