人言可畏,连父母都嫌弃我得了抑郁症
个体成功案例 2021-03-19 作者:安肯心理 浏览·233
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01

一封抑郁症患者的来信


老师您好:


我叫萌萌,今天我鼓了很大勇气,想跟您说一件我从来都不敢跟别人说的事儿。


我今年初三,不久前休学了,我生病了。


差不多一年了吧,那时候我总是莫名其妙的哭,心情一直很低落,觉得什么事都很无聊,没有意义。不想学习,哦不,是不能学习了,因为我集中不了注意力,甚至不能思考了。


我睡不好觉,也吃不好饭,看见老师和同学就会怕,我也不想见人。


老师通知我爸妈让他们带我去看病。检查结果是中度抑郁症和中度焦虑症。



结果出来的时候,我爸妈跟医生发火,说这个结果是骗人的,说现在的医生太坏了,一点都不考虑孩子。


回来后,我爸妈不敢把结果给老师,他们怕我被停学,就让我跟老师说弄丢了,千万不能让老师和同学知道。


我爸还怪我:你一个学生哪来的那么大压力,你不要听医生的,就继续学习,别让“那个”影响你。


我妈说:如果别人知道你得了“那个”,就不把你当正常人了,人言可畏,知不知道?



老师,你知道吗,我真的很难过,我爸妈那样说让我觉得自己很丢脸,好像如果别人知道我有问题了,那我的家也出问题了,是我给我爸妈丢人了,我对不起我爸妈。


因为羞耻,我在学校更加抬不起头了,我从来不说自己病了,为了让别人觉得我是一个正常人,我真的已经用尽全部力气了。


但是,后来它还是越来越严重了。


再后来,我就休学了。


老师,我真的好累,如果连自己最亲的爸妈都嫌弃我,不理解我,那我活着还有什么盼头呢......


* 本文展示信件部分内容,已经获得萌萌本人同意。


02

“病耻感”带给患者的伤害

要远大于疾病本身




其实

在安肯心理,像萌萌一样的抑郁症患者有很多,他们都在经历着类似的痛苦,忍受着同样的病耻感。


对于“抑郁症”的看法,因文化环境的不同人们对其理解和态度也不同。


在中国家庭里,几乎从来不会聊“抑郁症”,因为不了解,所以要么把它想的很简单,要么就是极端地排斥,认为抑郁症就是精神有问题,应该去精神病院治疗。


再加上中国传统文化中的儒家理论,有一种说法叫好坏自由他人评说。就是我们常说的好事不出门,坏事传千里。


因此很多人在患上精神心理疾病后是不敢说出来的,尤其是一些没有接受太好教育的父母,他们觉得就因为“上学这点小事儿”得了抑郁症是很羞耻和丢脸的事情。




毕竟人言可畏!于是他们会一边要求孩子隐瞒病情,怕周围的人知道后歧视自己,然后每天过着担惊受怕的日子;


一边又责怪和贬低孩子,认为是孩子太矫情。这样日积月累,患者会更加害怕与人交流,害怕社交,持续地压抑自己,最后病情反而变得更严重。


“病耻感”带给患者的伤害要远大于疾病本身。


一旦被贴上标签,社会刻板印象、偏见、孤立、歧视这些过程发生时,羞耻感就出现了。因此很多患者宁愿隐瞒病情,也不愿承受被歧视的压力;宁愿忍受痛苦,也不愿积极治疗,导致病情加重,甚至死亡!




03

为什么人们难以接受抑郁症是“病”?



虽然

相比于过去,现在的人们对于抑郁症的态度已经抱有更多的宽容和理解,但是很多时候人们仍然难以接受抑郁症是一种“病”。


人们可以接受身体上的疾病,但是“心理”上的问题,还是会认为它带着一种神秘感和“忌讳”。


首先,抑郁症它“看不见”,它没有伤口没有流血没有肿块,没有可以测量的指标,所有依据只是患者自己的感觉和他所表现出来的行为,因为没有明显的对比,所以显得很神秘。


其次,身体有了疾病,我们可以说它是病毒、细菌,或者灾难造成的,这些都是外界的不可抗拒的力量但患者的“本质”还是好的;


而心理出了状况,则是他这个人心里内部产生了问题,那么“本质”上就变坏了,这一点是人们难以接受的,或者说很忌讳。



再次,在很多人眼中,抑郁症只是“状态不佳”,会理解为他可能有压力或者有什么伤心事儿。


刚开始还会对患者抱有理解和同情,但渐渐地也会不耐烦,因为抑郁症患者常常无法独立完成一件工作,所以这些事儿只能由家人或同事代劳,时间久了会令人生厌。


谁还没有个伤心事儿啊?谁没有压力啊?谁不痛苦啊?

她是不是也该振作点了?她要一直矫情到什么时候?


于是,偏见就产生了。




04

真正的抑郁症是什么样子?



我们

常会在生活中听到有人开玩笑似的说:这两天心情不好,估计是得抑郁症了。


现在“抑郁症”三个字似乎已经被过度使用了,也因此有一些人把它想得很简单,认为抑郁症就是矫情、受挫折能力弱,不够坚强。


事实上,真正的抑郁症,是会引起患者本人或者身边的人,长时间的痛苦的。


在最新一季《圆桌派》中,

窦文涛问武志红:真的抑郁症是觉得死挺开心?

武志红说:死都可能不开心。


真正患有抑郁症的人,与平时的状态是有明显差异的,其主要症状必须不间断地持续两周以上,并且严重影响社会功能(如学业、工作、社交、日常生活等)。



那么,抑郁症主要有哪些症状呢?


情绪症状(在抑郁症中必须存在):持续的情绪低落、悲伤或绝望;兴趣丧失,体验不到生活的乐趣;缺乏情感反应。


认知症状:难以集中注意力;思考困难;下决定时常常犹豫不决。


生理症状:食欲变化(感觉不到饿/不停地吃);睡眠变化(失眠或嗜睡);行动迟缓;疲乏无力;紧张激越;性问题。


心理症状:自我评价低;过于自责、自罪感;有时会有厌世、自杀观念和企图。




05

如果身边人得了抑郁症

我们应该是什么态度?



如果

你觉得朋友或者亲人抑郁了,请你一定要去帮助他们:


如果你看到她很难过,问问她有什么事,你的关心可能会救你朋友(亲人)一命;


如果你无法理解她的感受,就不要对她说勇敢或坚强,陪她坐一会儿,你的朋友(亲人)也许就会好受很多;


如果她告诉你她想死或者活着好累,不要对她说你很自私或别多想,抱抱她,你的朋友(亲人)也许就会感受到自己并不孤单。




告诉她:


“得了抑郁症”是没有问题的。


不要因为抑郁症而感到丢脸。


抑郁症不是因为你脆弱,它有很多复杂的原因。


每一个抑郁症患者都有康复的希望。


我相信你。


我一直在。


我会陪你在你身边。


你并不孤单。




最后,「安肯」有话说:


说实话,精神心理知识的普及,还有很长一段路要走,毕竟,国人连看好自己的躯体疾病都是难题。


我们见过太多未成年的孩子知道自己生病了,但是家人不理解,不支持,自己又没有收入,所以无法去治疗,也无法正确认识抑郁症。


我们真心希望,家长们不要以“病耻感”来回避对孩子的治疗,只有越早确诊和治疗,才会对孩子的身心发展有利。



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