什么是产后抑郁?
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生完小孩的女人会容易抑郁,虽然这件事一直被我们挂在嘴边,但似乎却很少有人真正重视新妈妈的身体、情绪和心理上的变化。


(一)

产后抑郁是什么?



根据中国心理医师协会数据显示:

在我国,有50%~70%的女性都会在生产后出现抑郁倾向,而最终发展成产后抑郁的几率约在10%~15%,这意味着大约每十个产妇里就有一个会遭遇产后抑郁。其中,有50%的产妇没有接受任何医学心理帮助。


很多没生过孩子的女性,以及大部分男性,可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事:


“不就是生了个孩子嘛?至于寻死觅活吗?”

“我天天上班多累,你不就是在家带个孩子,能有多累?”

“我妈生我们三个孩子都没抑郁,你怎么这么矫情?”


但事实是,产后抑郁真的很常见,就发生在我们身边。


(二)

具体表现



产后抑郁与“恶劣心境”相似,却更为明显强烈,表现为情绪持久严重低落、不稳定易怒、负罪感、睡眠障碍、记忆力差、注意力不集中、思维缓慢等,无法照顾孩子


产后抑郁往往会表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣,会自我否定,认为自己是家庭和社会的负担,认为自己前途灰暗,对未来感到绝望,有些症状比较严重的有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。


产后抑郁多于产后6周内起病,部分可在3-6个月自行恢复,但严重的会持续1-2年


(三)

自测一下




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