心理焦虑怎么办?
2021-03-29 作者:安肯心理 浏览·242
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焦虑就象流沙,你越挣扎,下陷得越快。


 “你焦虑吗?”我多希望你的回答是“不焦虑”,然而大部分人都会说:“是挺焦虑的”。焦虑是什么呢?就业的窘境、长辈的催婚、相亲的受挫、孩子的学区房、自己的中年危机、年老父母的身体状况.......在社会节奏越来越快的今天,焦虑似乎是一种常态。



当然,这种焦虑更多的指的是一种焦虑情绪,还有一种病理性的焦虑我们称之为“焦虑问题”,这两者是不同的。相比起焦虑情绪,焦虑问题则是更令人头疼的事情。


如果你时常感受到心慌心悸,头晕,无故紧张,坐立不安,容易疲劳,并且在医院未诊断出明显的器质性问题,那么很有可能你已经得了焦虑问题。



曾经,工作焦虑、学习焦虑、家庭焦虑……“焦虑”一度成为很多自媒体的流量收割机,而从咪蒙开始,这部分焦虑贩卖机开始慢慢淡出视野。但是焦虑症却正在快速蔓延,成为当前中国社会最为普遍的心理问题


患有焦虑的你并不孤独



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