为什么女人产后容易抑郁?
2021-04-13 作者:安肯心理 浏览·203
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为什么女人产后容易抑郁?

生完小孩的女人会容易抑郁,虽然这件事一直被我们挂在嘴边,但似乎却很少有人真正重视新妈妈的身体、情绪和心理上的变化。

(一)什么是产后抑郁?

产后抑郁算是女性常见的一种情绪问题,一般产后抑郁会在3~6个月自行恢复,但是严重者甚至会持续一两年的时间。

产后抑郁主要表现包括紧张、疑虑、内疚、无助、痛苦崩溃等,有些表现比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自s等极端想法或行为。

(二)为什么女人产后容易得抑郁呢?

我们需要从三个方面来分析。

一、生物因素

1、孕期呕吐等身体不适

没胃口且呕吐感强烈,经常每天只要睁开眼睛胃里就翻江倒海。

2、孕前焦虑和压抑

女人都觉得生孩子很恐怖,一想到未来要独自面对生产的痛苦,没有人能代替,就会很害怕。漫长而又枯燥的待孕期,使产妇对未知的恐惧加深,容易陷入压抑和绝望的情绪。

3、性激素变化

雌性激素、孕激素变化,造成内分泌紊乱,情绪不稳。

4、产后躯体疼痛

刀口疼,宫缩疼,涨奶疼,本以为忍一忍就过去了。但还是很遭罪

5、生完孩子的女人会变笨

对于事业心强的女人来说,简直就是天塌下来了,有些产妇为了带孩子甚至放弃工作。

6、遗传因素

有精神病家族史或过往史,会增加女性产后抑郁症发病的风险。

二、心理因素

1、哺乳不顺,自责愧疚

常常陷入自责情绪,为什么连宝宝“最需要的”我都给不了。并不是每个妈妈都能第一时间有足够的奶水,压力大的时候只能和宝贝一起嚎啕大哭。 

2、睡眠缺乏,焦虑烦躁

晚上由于宝宝的不安稳,不间断的需要哺乳等,妈妈的休息时间不足,容易让人整日处于焦虑状态,加上没人帮忙,就更加烦躁了。

3、不适应角色转换

很多年轻妈妈在生完孩子由于瞬间成了“妈妈”,被各路人告知所有的生活重心都只能是孩子,心里就有一百个“不愿意不接受”,陷入这种情绪的母亲心理很脆弱也很难伺候,与家人矛盾多。
三、社会因素

1、婆媳矛盾

两代人的观念分歧,好人亦不好处,更何况遇上野蛮自私、控制欲强的婆婆,每天都是煎熬。

2、重男轻女

很多家庭思想比较传统,生了女宝宝的妈妈不受待见,长辈心生嫌弃,丈夫不想搭手,让妻子陷入两难的境地,只能一个人辛辛苦苦的带孩子。

3、不作为的丈夫

丈夫关怀不足,产生心理落差,曾经无比相爱,现在形同陌路。“曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱与帮助,离死亡那么近,可是你却不知道。”这是一件很可悲的事情。

很多男人认为带孩子是女人的天职,于是当起了甩手掌柜;甚至有的直男癌比女人抱怨的都多,“别的女人都是这样过来的,你怎么就不行了。况且我在外面赚钱多不容易,工作有多辛苦,回家了就不能让我休息一下吗,你这个女人一点都不通情达理。”

 


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