不收费的情感挽回专家
2021-04-25 作者:安肯心理 浏览·380
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你可以选择一些可以首次免费咨询的挽回机构,把自己的基本情况说清楚,看对方的分析自己是否认可,再进行综合选择。切忌选择那些还没分析清楚问题就收费的专家或者机构。


如何挽回一段感情?提升爱人的能力呢?说实话,挺难的,需要付出很多。

1、情绪管理

情绪管理处理两大办法:身体调整和心理调整。

身体调整方法: (1)运动发泄 (2)睡眠发泄 (3)食物发泄 (4)娱乐发泄
心理上的调节:(1)书写情绪管理日记 A记录B发泄式C幻想转移式 (2) 期望管理日记

2、积极心理学

人的注意力是一定的 当你的注意力集中在积极的事情上时,你将会快乐。当你的注意力集中在消极和悲观的事情上时,你会感到悲伤和痛苦。积极心理学是教你如何打破消极情绪,塑造积极情绪,保持稳定的积极情绪。

3、塑造角色魅力

许多人面临分手的局面,是因为她们失去了自己的角色地位,这将使他们的伴侣非常痛苦和疲惫。因此,我们将进行快速有效地改变,培养自己的角色魅力。

从几个维度来看,可以选择塑造自己在言语、行为、事物、人、形象、气质和身材等方面的魅力。

4、非暴力沟通 

多倾听对方,并进行有效的沟通。如遭遇冷战后,你可以这么说:

“当你一周没有联系我时,我感到非常难过和不舒服。对我们来说,一路走到现在并不容易。我希望你能给我们的感情更多的时间和机会。你可以接受吗?”

这种交流会让对方感觉很舒服,感受到被尊重和理解,更有利于吸引对方和挽救感情。

5、提升灵魂

成为有趣的灵魂,再次博得对方的关注。一定要清楚对方的喜欢,比如喜欢聊什么、都有什么兴趣爱好?如果你们之间总有聊不完的话题,还会担心关系不好吗?

6、提供情绪价值

什么是情绪价值?就是拥有影响一个人情绪的能力,并给别人带来快乐,所以这也是“提高爱人能力”的重点。

7、成为灵魂伴侣 

01

初级阶段:外部共同点的共鸣,如相同兴趣爱好、口头禅、情侣装、情侣配饰等。

02

中间阶段:要有情感共鸣,能够体验到对方的情绪和想法。

03

高级阶段:产生情感共鸣,真正的同理心和感受有相似的成长经历。

04

超高级阶段:价值观、人生观、世界观、目标和梦想的共鸣。

05

最高阶段:拥有共同的信念和信仰。

▲ 先学会爱自己,才能学会爱人。

缺爱的人的爱情跟正常人是不一样的,缺爱的人很容易为一点点好而放弃原则,想抓住那一点点的爱,结果最后失去的太多。

所以我们要先学会爱自己,不要过于付诸真心,不然会像“抓的越紧的沙子流走的越多”一样。




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