真抑郁和假抑郁的区别
浏览·54
0


近些年,抑郁症这个词开始活跃在大众面前。

可大众却觉得:哪有那么多的“真抑郁”患者,都是装模作样的“假抑郁”。

的确,真正的抑郁症患者并没有越来越多。

但是,也并非有许多人“装着抑郁”。


真正的原因是:大多数人无法区分“真抑郁”和“假抑郁”。

简而言之,就是抑郁症和抑郁状态,都可能有情绪低落、欲望减少,甚至产生死亡的念头。

但是并不代表有自伤的想法,就是抑郁。


在人生中,其实绝大多数人都曾有过自伤的念头。

假使突然出现死亡念头,情绪低落,欲望减少,这也是正常的。

这代表你可能处于情绪低落的状态。

而情绪低落的原因可能是工作、学习、受挫等等。


那么,真抑郁与假抑郁的区别是什么?

1、首先是时间上的不同,真抑郁至少持续2周,并且几乎一整天都是如此。

2、真抑郁确实会损害你的所有社会功能(学习能力、工作能力、沟通能力,甚至思考能力);

而假抑郁往往只是想得很多,社会功能稍微受影响或没有影响。

3、真抑郁可能会让你吃得太多或者吃得很少,体重也会在短时间内改变。

4、真抑郁在睡眠方面,要么是严重失眠,要么就是贪睡不醒。

5、而且以上这些症状会持续至少2个星期。

大众对“真抑郁”和“假抑郁”认知的缺乏,让很多人只是处于假抑郁状态,却认为自己真的得了抑郁症。


什么是抑郁?抑郁的表现有哪些?
心理医生是如何看病的?
什么是好的心理治疗方式?
为什么会得抑郁?抑郁的成因
得了抑郁怎么办?如何改善抑郁情绪?
如何与一个抑郁的朋友相处?
为什么女人产后容易抑郁?
如何预防抑郁?让自己开心起来
怎么样才叫做心理健康?
抑郁的具体表现有哪些?
预约专家快捷
专业心理评估
快速匹配咨询师
联系方式
  0571-88092110
      (9:00-24:00)