孩子上网成瘾父母怎么办?
2021-05-08 作者:安肯心理 浏览·430
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1、父母与孩子充分沟通,建立温和而坚定的教养原则


父母与沉迷网络的孩子要像朋友一样商量,不说教,互相尊重。

但在沟通与戒除的过程中,父母要有自己的原则和底线,

知道孩子能做什么,不能做什么,不能容忍什么,

做到“无敌意的坚定”,能够对孩子温和的说“不”,同时理性的表达意。


2、采用系统脱敏疗法和激励手段,对网瘾进行综合治疗


经过有关专业人员的建议,家长与孩子协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,

如果达到了规定的目标,家长对孩子进行奖励,

如果没有达到,则采取一定的惩罚措施(除了暴力威胁等),

最终使孩子能够偶尔上网或不上。


3、增加孩子们的课余活动


网络成瘾者在现实生活中,需要精神生活的充实和娱乐。

因此,家长可以一起寻找孩子其它的爱好来代替网络,

如游泳、打球、登山、旅游等户外活动,

孩子亲身的户外体验与网络完全不同的、更丰富的现实生活。


因此,家庭必须成为防止网瘾的第一道防线!

家长可以每天花点时间与孩子聊天,了解孩子的兴趣爱好~!



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